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《嘿,别再讨好人了。》

2020-06-10

亲爱的,你有这样的症状吗?
害怕别人不喜欢你,而努力为别人着想,担心别人不欣赏你,而不敢表现真正的自己。有时候你不敢为自己发声,或者不敢对别人大声,甚至无法拒绝别人,你以为顺着别人的意就能得到别人的喜欢跟认同,却发现到头来,自己被层层剥削,或者始乱终弃,才发现自己在对方心里根本没有地位。
亲爱的,请开始讨好自己与取悦自己。
常常当我这样问个案:你希望他们可以过得好,你这幺担心他们,那你呢?你有没有希望自己怎幺样?

亲爱的,你有这样的症状吗?

害怕别人不喜欢你,而努力为别人着想,担心别人不欣赏你,而不敢表现真正的自己。有时候你不敢为自己发声,或者不敢对别人大声,甚至无法拒绝别人,你以为顺着别人的意就能得到别人的喜欢跟认同,却发现到头来,自己被层层剥削,或者始乱终弃,才发现自己在对方心里根本没有地位。

亲爱的,请开始讨好自己与取悦自己。

常常当我这样问个案:你希望他们可以过得好,你这幺担心他们,那你呢?你有没有希望自己怎幺样?

个案常常跟我摇摇头说:我没关係,我不重要。

然后在回答完后,陷入眉头深锁地忧郁中,不自觉得叹了很长一口气。

你知道吗?我觉得讨好每一个人,是世界上最困难的事。
为什幺呢?

你相不相信,有人天性就是挑剔?很有可能他自己是完美主义者,因此对其他人要求完满,也很有可能他从来没有被讚美过,所以不知道怎幺讚美别人或感谢别人的付出,也很有可能他身上有长期累积下来的怨愤,就找一个一直在他身边骂不走的人,即使对方对他任劳任怨……..

嘿,别再讨好人了。

当你可以讨好自己,你就不用在关係中委屈,燃烧自己照亮别人,却换来一身萧瑟悲凉,或者换来一身怨叹,觉得自己命苦总是遇人不淑,或者深感活着很辛苦,因为有太多的不公平与不甘心。

亲爱的,当你已经出现这些症状了,请开始告诉自己,讨好自己也是一种选择。

吴姵莹 Chloe Wu
谘商心理师/Counselling Psychologist
《嘿,别再讨好人了。》

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